
|
||||

đ„ Pluie de records Ă Aubergenville !
Comme chaque annĂ©e, lâACLAM a rĂ©pondu prĂ©sent aux foulĂ©es dâAubergenville⊠et autant dire que le dĂ©placement valait largement le coup đ„
Entre mĂ©tĂ©o incertaine et jambes bien affĂ»tĂ©es, câest surtout une vĂ©ritable pluie de records personnels qui sâest abattue sur les parcours, notamment sur le 10 km đŁ
đââïž Sur 5 km : Ă©chauffement express !
đ Sur 10 km : festival de RP !
Gros niveau, grosses perfs et des chronos qui claquent đ
đ Des records, des confirmations, des progressions⊠et surtout un collectif en pleine forme !
đ„ Bravo Ă toute la team ACLAM pour cette superbe moisson de performances !
| 24/03 | > | ||
| 20/03 | > | ||
| 20/03 | > | ||
| 12/03 | > | ||
| 24/02 | > | ||
| 27/01 | > | ||
| 26/01 | > | ||
| 21/01 | > | ||
| 12/01 | > | ||
| 01/12 | > | ||
| 16/10 | > | ||
| 11/10 | > | ||
| 07/10 | > | ||
| 07/10 | > | ||
| 01/07 | > | ||
| 20/05 | > | ||
| 05/05 | > | ||
| 01/04 | > | ||
| 29/03 | > | ||
| 29/03 | > |
Lundi matin 9h30-11h: les grands prĂšs
Lundi soir 18h30-20h: Intermarché Champhol
Mardi matin 9h30-11h: Etang de LĂšves
Mardi soir 19h-20h: Stade Jean Gallet (nordic fit)
Mercredi matin 10h-11h30: Stade jean Gallet (renforcement)
Mercredi soir 17h30-19h: les 3 ponts
Mercredi soir 18h30-20h: Etang de LĂšves
Jeudi matin 9h30-11h: ASPTT (renforcement)
Jeudi soir 18h-20h: créneau de technique/cardio
Vendredi matin 9h30-11h: Luisant le carillon
à propos du créneau du jeudi soir, nous avons décidé de le diviser en deux séances d'une heure afin de permettre à chacun de s'entraßner en technique ou en cardio selon son niveau.

